Wellness
Podzimní wellness pobyt s polopenzí
September 1, 2026
Na měsíce říjen a listopad jsme připravili třídenní wellness pobyt, který kombinuje ubytování s polopenzí a procedurový balíček podle vlastního výběru. Cílem je, aby si host odvezl domů nejen zážitek z jedné procedury, ale skutečně odpočaté tělo po několika dnech. Pobyt zahrnuje: 2 noci s polopenzí (snídaně formou bufetu, večeře servírovaná) neomezený vstup do bazénu a sauna světa po celou dobu pobytu jednu masáž a jednu procedureru dle vlastního výběru z aktuální nabídky volný vstup do relaxačního salonku s bylinkovými čaji Pobyt je možné čerpat od pondělí do čtvrtka, kapacita je omezená na 20 pokojů týdně. Rezervace přijímáme na recepci nebo telefonicky.
5 tipů, jak si užít saunu naplno
August 20, 2026
Sauna je nejúčinnější, když ji zařadíte do pravidelného rytmu. Tady je pět věcí, které doporučuji každému, kdo k nám do sauna světa přijde poprvé. Sprchujte se před vstupem. Čistá a suchá pokožka se prohřívá rovnoměrněji a lépe odvádí pot. Nesezte si na holou lavici. Vždy použijte vlastní ručník – je to otázka hygieny i komfortu. Počítejte s 8–12 minutami v jednom kole. Delší pobyt tělu nic nepřidá, jen ho zbytečně zatíží. Po sauně se pořádně ochlaďte. Studená sprcha nebo ledová tříšť uzavřou póry a povzbudí krevní oběh. Doplňujte tekutiny. Za jedno kolo v sauně můžete ztratit i půl litru vody, proto mezi jednotlivými koly pijte. Naše saunové ceremoniály s odchodem probíhají každý den v 16:00 a 18:30, rozpis vůní a aromat najdete na nástěnce u vstupu do sauna světa.
Termální bazén: proč je tak blahodárný
July 30, 2026
Náš vnitřní termální bazén je napouštěn vodou ohřátou na 34 °C a je oblíbený hlavně u hostů, kteří hledají procedury bez prudkých teplotních změn. Teplo přirozeně uvolňuje svalové napětí a zlepšuje prokrvení, aniž by tělo muselo zvládat velký teplotní skok jako v sauně. Doporučujeme pobyt v termálním bazénu 20–30 minut, ideálně v kombinaci s krátkým odpočinkem v lehátkovém salonku. Delší pobyt ve vodě této teploty už tělo spíš unaví, než aby ho osvěžil. Bazén je otevřen denně od 9:00 do 21:00 a je součástí základní vstupenky do lázní – není potřeba žádná zvláštní rezervace.
Výživa pro lepší regeneraci těla
July 22, 2026
Účinek masáží, saunování i pobytu v bazénu podpoříte i tím, co jíte před procedurou a po ní. Několik zásad, které doporučuji hostům na wellness pobytech: Nejezte těsně před saunou ani masáží. Stačí lehká svačina hodinu až dvě předem, těžké jídlo tělu při relaxaci spíš překáží. Po sauně a bazénu doplňte tekutiny a minerály. Voda s citronem nebo bylinkový čaj fungují lépe než sladké nápoje. Zařaďte dostatek bílkovin a čerstvé zeleniny. Podporují regeneraci svalů po masáži i po cvičení v bazénu. Omezte alkohol v den procedur. Zvlášť v kombinaci se saunou zbytečně zatěžuje oběhový systém. V naší lázeňské restauraci najdete od září novou nabídku lehkých jídel označených jako “wellness menu”, sestavenou přesně podle těchto zásad.
Proč je pravidelná relaxace důležitá
July 10, 2026
Odpočinek často vnímáme jako odměnu až po splnění všech povinností. Tělo i nervový systém ale fungují líp, když je relaxace pravidelnou součástí týdne, ne jen výjimečným zážitkem jednou za rok. Krátký, ale pravidelný pobyt v lázních – třeba jedno odpoledne v týdnu nebo jednou za dva týdny – pomáhá udržovat nižší hladinu stresových hormonů, zlepšuje kvalitu spánku a snižuje riziko přetížení svalů a kloubů z dlouhodobého sezení. V relaxačním salonku proto necháváme prostor i pro hosty, kteří nepřišli na žádnou konkrétní proceduru – jen na lehátko, bylinkový čaj a chvíli ticha. Salonek je volně přístupný v rámci vstupenky do bazénu i sauna světa.